永剛問：今天午睡，自己聽到四字佛號聲不斷，可又處在似夢非夢中，眼晴看東西模糊，想睜開又睜不開，可孩子說話、出門上學我又都知道，這種狀態持續了一個多小時。兩點多出去騎腳踏車到大街轉了一圈，回來做了四十多分鐘的功課，然後打坐單盤念佛。今天念的是六字佛號，念得有點快，聲音比平時大了一點。在念佛過程中感覺全身酥麻脹，尤其頭部明顯，同時下巴明顯顫抖。自從去年後半年，念佛時就開始打嗝了，截至目前只要念佛拜佛，打嗝就非常歷害，平時不念佛就不打嗝。因師父說了戴楞嚴咒避邪，午睡時戴著楞嚴咒，請師父指點糾正一下，下一步我應如何做。  

答：半睡半醒中自動念佛，這就是初步的意根念佛，有些禪定了。打坐時念佛，感覺全身酥麻，這是氣脈在全身運行了，身體裡有些濕氣或者是什麼東西，妨礙氣脈順利運行，就會有酥麻感覺，氣脈也在頭部運行。念佛拜佛時打嗝，這是氣脈通胃部的現象，氣脈運行時把胃部的寒濕氣往上拱，就有打嗝的現象。如果胃部以下是通的，沒有堵塞的地方，胃部的寒濕氣就會往下走，從下邊排出去，不會往上走打嗝。氣脈再往上走到肺部的時候，有可能鼻涕很多，如果下邊不堵，就往下排寒濕氣，不會有鼻涕。  

有禪定的時候，氣脈運行，就會自動調理身體，出現各種現象，這都是正常的，是好現象。如果想讓打通胃部以下，就要深呼吸，把氣引到下丹田處，再用丹田呼吸，就是腹式呼吸法，這樣身體打通的就快一些。氣脈到下丹田以後，後背和腿打通得就快，全身就運轉開了，禪定就會越來越深，念佛效果就會越來越好。禪定不好與身體不好有關係，所以要盡量盡快調理好身體。到網上搜一搜就會知道怎麼處理這些問題了。有網路多方便，趕快用。  

身上珮戴書寫的楞嚴咒，還有加持作用，大家都可以自己寫一份兩份楞嚴咒戴在胸前或者是上身。以後可以繼續念佛，修念佛三昧，或者借念佛修定，斷我見的法理明瞭以後，禪定再加深一些，就觀行五蘊，或者修白骨觀，爭取斷我見。