如春：2026.1.26色身狀況：不知道是不是因為過了雨季，現在感覺總體腦袋輕鬆清醒很多了，眼皮也不沉重了，整個身體輕了很多，比較有精神頭。上坐時會感到頭、面部、舌頭、手臂酥麻脹，像有電流通過，整個腦袋會階段性地感覺有很強的壓迫感。頭部的反應比較多，頭頂脹麻癢痛涼，但比較輕微不嚴重，有時覺得頭皮癢的不得了，第二天又好了，這種情況近期經常發生。打坐時腦海會有啪啪響聲，之前是周邊多，這幾次是中間脖子正上方會有沉悶的咕咚聲。有段時間感覺上下嘴脣會輕微抖動，又有一次定中覺得後鼻骨融化了，鼻腔變的很通暢。晃海時骨盆和下脊柱那有也有沉悶的咕咚聲，聲音比較大。後背脊柱那裡也有麻脹感，之前是下半腰，現在往上走，到了中上腰。

點評：這些是氣脈打通全身的現象，嘴脣和鼻子的狀況顯示任督二脈要通了，這是心清淨之後的身體反應，心對色身的正向影響。

如春：飲食方面一天兩歺，簡單不挑食，禪定深點時就不想吃飯。睡眠方面不穩定，大概要六、七個小時。觀行精進時一天睡三、四個小時也行。內心感覺輕安舒適，沒什麼煩惱貪求，思想情緒上覺得以前是瞎忙，現在是不忙也沒耽誤什麼事，一切都挺好的，情緒平和平靜，內心淡定。今晚打坐時感覺到全身酥麻脹通電流感，但沒有昨晚強烈，金色的電流動變成銀白色。

點評：心空無我以後，身心狀態都平穩安定祥和，因為看破了五蘊世間，大體方面沒有什麼貪求了，心態就好了，一切都祥和安穩了。人有沒有欲望和貪求，看身心狀態就知道了，人有沒有福報看身心狀態也能知道。