2026.1.25邊干家務邊觀行色身不淨，明白了色身就是個大型排污系統，回收處理飲食男女造成的各種排泄物，世人你爭我奪，說到底其實是在爭奪排泄物。世人占用財富資源就是要寶愛色身、服務五蘊，而五蘊色身內部就是裝滿排泄物，那不就等是寶愛不淨、爭奪不淨嗎？想到這時不由得長長歎了口氣，感概眾生真是苦。又想到如來藏的慈悲智慧，為滿足意根貪求，制造出色身供意根享受，又負責善後處理種種不淨，任勞任怨不言不語。我們皈依祂，就是要學習祂的這種品德。晚上在夢中繼續觀行，然後感覺口腔及周圍空掉了。

弟子見師父回來之後，禪定一直保持得挺好，身心比較輕安安穩，沒什麼煩惱，觀行進步比較明顯，常常整個人都處於神遊沉浸狀態，腦子掛著所觀行的法，眼看色卻不了別具體色塵，耳聽聲也不了別具體聲塵，常常有種被人從另一個空間強拉回來的感覺。有時聽人說話感覺對方一股煩惱氣息壓過來，心臟被震的的發慌、壓抑，就不想回話了。回話也常常是牛頭不對馬嘴，或者嗯噢一下了事。

近期沒有太多的變化，只是感覺不僅白天在觀行，經常夢中也在觀行，然後就會在夢中吐氣，有時感覺身體（有時是局部）空掉的現象，別的沒什麼。情緒比較穩定，沒有特別的喜悅和起伏。感覺整個人就是淡淡的、輕輕的、平和平靜的，對人對事沒有太大的反應和波瀾。昨天想起菩薩說的那句話，感受到菩薩的慈愛，覺得心裡暖暖的、鼻子酸酸的，有點高興又有點委屈，就像在外流浪受苦多年的孩子終於找到了回家的路。

今晚打坐時感覺全身酥、麻、脹，仿彿全身都在通電流，還有點刺痛感，像全身籠罩在一股強電流中，感覺有另一個自己站在身體外面，非常清晰地看見一股股金色的電流在自己身體裡流動。然後耳膜處壓力很大，不知怎的好像一下子把周邊全屏蔽了一樣。