我们平时要多训练自己，多动脑筋思考，把一件事思考清楚，然后再表达。如果思考不清楚，尽量不要表达给人知道，除非想得到他人的帮助。动脑筋思考的时候，就能增强禅定力，又能出生智慧。修定比较快的方法，就是深深的思惟一个法义，把这个法义凝聚成一个点，悬挂在内心里，不要散掉，时时刻刻挂着，心就不散乱。对这个法义越感兴趣，心越专注，定力越好。以后就能养成专注思考的习惯，智慧增长很快。