问：观呼吸的后半段时间觉得脊椎被拉得紧紧的，有时百会穴有气流感。这是怎么回事？ 

答：这是由于心静下来以后，对气息的运行没有阻碍了，气息运行顺畅了，气脉从丹田到尾闾穴，又从尾闾穴上冲到后背的督脉运行，把后背拉直了，甚至气脉会上冲到头部，冲击百会穴，最后从百会穴出到体外。这说明身体的任脉和督脉是通顺的，身体比较健康，心也能静下来，禅定比较好，有利于观行四念处。