观呼吸整个过程不能只在身体上用功，也要在心上多用功，毕竟修一切法都是为了修心。心是身体的主人，身体调理到一定程度，不影响心了，就要在心上用功，心调理好了，安静了，身体也会随之调顺。最后的用功都在心上，身体就不用再太照管了。 下座以后，在人事交往，历缘对境，身心都是什么反应，什么心境，烦恼如何，心态有什么变化，这些都是观行之后的结果，最能说明问题。心量大没大，容人度增加没有，考虑问题长远宏观一些没有，对众生的怜悯度增加没有，责任感增强没有，大菩提心增加没有，道心坚固没有？心系佛教和众生没有？这些都是检查修行的标准，如果差得还很远，那就离见道还很远，需要再继续努力，精进用功用心。