实修要随时检查成果

观呼吸是为了改变心念心行和心性的，在日常生活中自己的心行有什么变化，对待人事物理的态度是否有所转变，心念是否清净一些了，对色声香味触法的执取是否减轻了，是否随缘一些了，是否不太挑剔了，人际关系是否改善一些了，心性是否改善一些了，心境是否平和一些了，动用心思的人事是否少一些了，人是否变得厚道一些了，是否让别人感到亲和一些了。总之，要从方方面面检查自己的心行，及时作以总结，知善知恶，保持和稳固良好的成果，改善不良习气，这样善根福德越积越厚，戒定慧越来越有所增进。