众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成
气脉在头部，造成头痛、牙痛、眼睛痛，该如何解决呢？
耀灵的解答：如果气实在沉不下来，可以把注意力放在心窝，或者放在背后命门中间腰椎上，观想腰椎处的白骨，或者把注意力放在左脚大脚趾上。其实要是真的观白骨观，心自然的放松了，肯定气沉的下来。再后面最好只守“凡所有相，皆是虚妄”正念，其他一切别守，自然万缘放下，一念不生，气脉会通得很快。你把这个身体彻底放下的时候，它就会很快自动康复。
如果你存有“我想让身体舒服一点”这样的欲念，就说明你在攀缘身体的感受，在分别、在执取。你所要做的就是观“凡所有相，皆是虚妄”，这个身体感受是空不可得的，然后就把身体的感受放下，不要再去攀缘、分别它，心不要粘在身体的感受上。这样子就叫把身体的感受放下。同理，对其他各种境界，例如外界的声音，也是一样的放下，心不要粘在上面。这个时候你自己心里又是明明白白的，知道自己没有粘在这些境界相上起分别。这样子，气很快就会沉下来，身体很快就会水火相济。
当然最好不要跳过不净观和白骨观，不然你执着身边的人是真实有的，那你是不可能放下对他的攀缘的。心归元，气归元，任何一个境界你执以为实，就会成为魔障，令你无法归元。所以要观“诸法无我”，破除颠倒执。
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