了了问：弟子现在眼里的色法世界在消融。碗还是碗，杯子还是杯子，但它们都在消融。以前最困扰弟子的触尘，现在也在消融。弟子走路常常像走在棉花上一样，怕脚抬高了，一脚踩下去落不到实处，因此有心空心跳的感觉。最严重时会出冷汗，汗毛倒立，心悸许久。弟子也不太明确怎么讲得清楚，整个底色是安静不动的，所有的一切是一体的。另外特别怕吵，外面一个很小的声音听上去像打雷一样，会因此生烦恼，更会心悸。弟子是以念佛为行持，就是一直默默地念下去。请师父开示。  

答：禅定出现了，心特别安静了，就会害怕声音，容易受到惊吓。这个得给自己一个心理暗示，提醒自己遇到这种情况，要尽量空掉声音，不要关注声音，住在自己内心世界里，只管观行和念佛。另外可以在耳根处塞个耳塞，把声音隔在耳根外边，就不受声音的惊吓了。色法消融是内心对色法不太在意不太关注了，觉得无所谓了，逐渐空了，这是出现禅定以后的好现象。

对于身触也不太在意不太关注了，空了，无所谓了，这也是禅定的功德。害怕这种空，出冷汗心悸等等，这是由于有禅定，气脉通腿脚了，腿脚就没有使力的感觉了，就像不是自己的腿脚走路，因此才害怕踏空，时间长习惯就好了。看来很多人都修得挺好啊，功夫都提升了，都上道了，都有希望了，估计至少有一半的人都出现实修境界了，身心都有所转变了，这是可喜可贺的。