众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成

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日常开示

2021年06月22日    星期二     第1示 总第3454示

调息的结果

平常在空气比较清新的环境下,多做深呼吸,多用呼吸念佛法调理身心,这样容易打通气脉,心清净,头脑清醒,思惟敏捷。行走坐卧都可以调理,不限制身体姿势。人活一口气,气息调好了,等于补充了四大养分,身体就健康了。同时配合冥想,观想气运全身,佛光照耀全身,全身轻松健康,病气业障气都排除体外。息和身都是四大组成的,调息等于调身,观息也等于观身。观身最后就空身无身。

——生如法师开示
(佚名编辑)
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