众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成
问：这段时间开始在平时的生活中，也能专注于呼吸了，有时走在路上，一边走一边专注于呼吸，内心开始无来由的生起喜悦之情。我在三年前也有过这种感受，当时打完坐后，感觉每个细胞都是愉悦的，别人怎么骂我都是可以接受的，但只持续了一个多月，后来就再也没有这种感觉了，直到最近，这种感觉又出现了。为什么会有喜悦？
答：禅定的功德之一，就是使心生喜悦，内心愉悦。心念专一，能够改变四大，身体健康轻盈轻安舒适，所以心就受影响，生起喜悦，精神愉快，没有烦恼。心喜是三十七道品之一的喜觉支，在喜觉支之后会生起猗觉支，身心轻安，在猗觉支之后会生起定觉支，身体轻安之后，禅定觉支就会出现了，定觉支之后会出现舍觉支。喜觉支能降伏烦恼，减轻烦恼。
人在高兴快乐的时候，对人就和善不嗔恼了，宽容大度了，性情改变了。 心喜才能善，是福报生出的善。所以三十七道品的大小乘修行的必经之路，不修三十七道品，心地就不能改变，烦恼不能断除，就不能证果和明心，为什么说心专注以后感觉全身每个细胞都是喜悦的？因为四大的改变，是从细胞最基本的粒子先改变，细胞的四大改变了，心就会感觉舒服愉悦喜悦。
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