目錄

• 內容簡介
• 前言
• 第一章　修定的具體方法
• 第一節　念佛入定的方法
• 第二節　動禪的修行方法
• 第三節　用背誦經咒的方法修定
• 第四節　呼吸與禪定
• 第五節　修定的最初入手方法
• 第六節　定的狀態
• 第七節　用楞神方法修動中定力
• 第八節　訓練意根的禪定
• 第二章　禪定的內涵
• 第一節　禪定的定義
• 第二節　禪定的種類
• 第三節　止觀就是定慧
• 第四節　三昧與正受
• 第五節　禪定境界
• 第六節　世間定與出世間定
• 第三章　如何修好禪定
• 第一節　減少欲望才能修好禪定
• 第二節　不能入定的原因
• 第三節　修定的原理
• 第四節　修定的好處
• 第四章　佛經中所講的修定觀行方法
• 第五章　戒定慧三學的重要性
• 第一節　戒定慧是證悟的關鍵因素
• 第二節　戒定慧三者的關係
• 第三節　禪定能出生智慧斷除煩惱
• 第四節　禪定是證果的先決條件
• 第五節　解脫離不開禪定
• 第六節　歷劫以來的成就者都具足禪定
• 第六章　修定中出現的問題
• 第七章　修定雜談
• 第八章　如何參禪參話頭
• 第一節　參話頭的方法
• 第二節　參禪所需要的禪定
• 第三節　參禪的用功方法
• 第四節　如何尋覔第八識
• 第五節　參禪證悟的前提條件
• 第九章　參禪需分清真妄心
• 第十章　有關證悟的正知見
• 第十一章　觀行答疑
• 戒定慧具足才能證悟避免解悟